曲棍球又稱草地曲棍球，是一種團隊運動，刺激而不粗魯，講求技術及整體合作。由於曲棍球需要使用球棍，因此十分重視球員的自律性，在任何情況下都要避免危險動作，照顧他人。此運動不但能夠提昇兒童及青少年的自律性及團隊溝通，更能鍛鍊他們的專注力、手眼協調、提升自信心及學習紀律，在專業教練帶領下讓他們學會面對輸贏，建立品格。